31447
Book
In basket
Oswoić lęk : jak przetrwać emocjonalny chaos / Anna Williamson, Reetta Newell ; tłumaczenie Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 214, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Williamson Anna (1981- ) Autor Newell Reetta. Autor Rudnik Justyna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Samoleczenie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Autorka w prosty i logiczny sposób omawia liczne zagadnienia związane z lękiem i stresem. Dzieli się swoim osobistym doświadczeniem związanym z zaburzeniami lękowymi. Przedstawia konkretne i sprawdzone wskazówki i techniki radzenia sobie z najbardziej typowymi objawami i sytuacjami, w których lęk często występuje. Pomaga również rozpoznać i rozprawić się z lękami na każdym etapie – od pierwszych symptomów po poważne objawy, niezależnie od czasu i miejsca ich wystąpienia.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia GBP w Porąbce
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filii W Bujakowie
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Breaking mad, 2017
General note
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again