Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia GBP w Porąbce
(1)
Autor
Abbott Christmas
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kobieta
(912)
Powieść amerykańska
(857)
Rodzina
(499)
Miłość
(456)
Tajemnica
(446)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(428)
Powieść polska
(391)
Relacje międzyludzkie
(339)
Powieść angielska
(333)
Zabójstwo
(255)
Śledztwo i dochodzenie
(241)
II wojna światowa (1939-1945)
(199)
Sekrety rodzinne
(196)
Małżeństwo
(189)
Rodzeństwo
(183)
Literatura polska
(180)
Życie codzienne
(177)
Nastolatki
(176)
Uczucia
(174)
Trudne sytuacje życiowe
(163)
Dzieci
(156)
Zwierzęta
(155)
Literatura amerykańska
(154)
Policjanci
(153)
Powieść obyczajowa
(148)
Literatura dziecięca polska
(147)
Dziewczęta
(141)
Żydzi
(139)
Osoby zaginione
(137)
Wybory życiowe
(132)
Relacja romantyczna
(129)
Podróże
(119)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(118)
Pisarze polscy
(116)
Matki i córki
(115)
Magia
(114)
Powieść młodzieżowa polska
(112)
Dziennikarze
(107)
Poezja polska
(105)
Dziecko
(98)
Literatura młodzieżowa polska
(98)
Uczniowie
(91)
Wakacje
(89)
Polacy za granicą
(88)
Pisarze
(82)
Psy
(81)
Samorealizacja
(81)
Mężczyzna
(80)
Wychowanie w rodzinie
(79)
Dziadkowie i wnuki
(78)
Język polski
(78)
Uprowadzenie
(77)
Boże Narodzenie
(76)
Powieść francuska
(76)
Opowiadanie dziecięce polskie
(75)
Opowiadanie polskie
(74)
Ludzie a zwierzęta
(73)
Prywatni detektywi
(73)
Arystokracja
(72)
Koty
(72)
Przestępczość zorganizowana
(72)
Śmierć
(72)
Historia
(69)
Zemsta
(69)
Władcy
(68)
Poszukiwania zaginionych
(67)
Chłopcy
(64)
Dojrzewanie
(64)
Zakochanie
(63)
Literatura angielska
(62)
Polska
(62)
Samotność
(62)
Polityka
(60)
Wojna 1939-1945 r.
(60)
Marzenia
(59)
Ojcowie i córki
(59)
Zdrada
(59)
Duchowieństwo katolickie
(58)
Lekarze
(58)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(58)
Seryjni zabójcy
(58)
Szczęście
(58)
Filozofia
(57)
Ludzie bogaci
(56)
Politycy
(55)
Kłamstwo
(54)
Stosunki interpersonalne
(54)
Samopoznanie
(53)
Kultura
(52)
Macierzyństwo
(52)
Śmierć bliskiej osoby
(51)
Fantastyka
(50)
Aktorzy polscy
(49)
Powieść sensacyjna
(49)
Studenci
(49)
Ojcowie i synowie
(47)
Powieść młodzieżowa angielska
(47)
Powieść niemiecka
(47)
Wojna
(47)
Spisek
(46)
Pokaż mniej ...
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Piekielnie twarda sztuka : ćwiczenia i dieta dla zuchwałych / Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson ; tł. Jakub Małecki. - Kraków : Wydaw. Sine Qua Non, 2016. - 365, [3] s. : fot. kolor. ; 22 cm.
Autor
Abbott Christmas.
Temat
Sport Ćwiczenia siłowe Dietetyka
Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty. Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia. W Piekielnie twardej sztuce Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”, tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia GBP w Porąbce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej