SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Porąbce

8 results

Book

In basket

rate

Joga : recepta na choroby przewlekłe : proste asany na skuteczną poprawę zdrowia i samopoczucia / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agnieszka Rolka-Piotrowska. - Wydanie pierwsze. - Białystok : Vital, copyright 2022. - 183,[4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Martin Cory. Autor Rolka-Piotrowska Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga Choroby przewlekłe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Joga to nie tylko doskonała aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to również świetna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem. W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego standardowego planu leczenia. Znajdziesz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń. Pozwolą ci one zmniejszyć, a nawet zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy stawów. Niezwykle przyjemne ćwiczenia oddechowe czy medytacje nie tylko przyniosą ulgę skołatanym nerwom, ale również wyciszą umysł. Joga – terapią na choroby przewlekłe!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia GBP w Porąbce

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Hipermobilność stawów : ilustrowany przewodnik i plan ćwiczeń na stabilizację stawów, wzmocnienie mięśni i utrwalenie prawidłowej postawy ciała / Celest Pereira, Adell Bridges ; [tłumaczenie Iwona Szopa]. - Białystok : Vital, copyright 2022. - 288 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Pereira Celest Autor Bridges Adell Autor Szopa Iwona Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ból Choroby stawów Gimnastyka Stawy (anatomia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Hipermobilność stawów, nazywana także wiotkością stawową, hiperruchliwością lub nadmierną ruchomością stawów, dotyczy od 12 do 24 procent Polaków. Jakiego rodzaju terapie i aktywność fizyczną powinieneś stosować, aby zwalczyć ból stawów, mięśni i kręgosłupa? Autorki, doświadczone instruktorki jogi, zaprezentują ci specjalnie opracowane ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Ból i kontuzje odejdą do przeszłości. Stosując zaproponowane ćwiczenia, które zaprezentowane są na zdjęciach i szczegółowo opisane, bez trudu wzmocnisz swoje mięśnie i przywrócisz zdrowie. Znajdziesz tu również zalecenia dietetyczne, które pozwolą ci zadbać o zdrowe kości. Proste i skuteczne ćwiczenia na złagodzenie hipermobilności stawów. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia GBP w Porąbce

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oczyszczanie wątroby i nerek : naukowwe i ludowe metody : Odzyskaj zdrowie, siły witalne, młodość, kreatywność i dobre samopoczucie / Alejksej Sadov ; tłumaczenie Sebastian Markiewicz. - Białystokj : Vital, cop. 2016. - 167 stron : ilustracje ; 20 cm.

Author

Sadov Aleksej Autor Markiewicz Sebastiam. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Wątroba Nerki Choroby ludzi Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Z książki dowiesz się, czy już teraz twój organizm potrzebuje oczyszczenia. Zanieczyszczenia mogą być przyczyną chorób układu pokarmowego. Za pomocą opisanych przez autora wskazówek rozpoznasz objawy zanieczyszczania w ciele. Najważniejszy w procesie oczyszczania jest dobór metody, który będzie pasował do twoich objawów. Powinieneś też zadbać o prawidłowe przeprowadzenie całego procesu oczyszczania wątroby i nerek. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie wątroby oraz nerek z toksyn. Zioła oraz dieta pomogą ci powrócić do zdrowia i odzyskać odporność. Zioła na nerki oczyszczą je ze złogów i kamieni. Napar ze skrzypu polnego lub rdestu ptasiego i inne zioła na wątrobę przywrócą równowagę w ciele. Poznaj najskuteczniejsze domowe kuracje oczyszczające.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia GBP w Porąbce

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Choroba Alzheimera : kompletny przewodnik dla rodzin i opiekunów / Mary Moller ; tłumaczenie Izabela Nietupska. - Wydanie pierwsze - Białystok : Vital Wydawnictwo.pl, 2020. - 223, [1] strona : 21cm

Author

Moller Mary Autor Nietupska Izabela Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Diagnostyka medyczna Choroba Alzheimera Opieka długoterminowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wciągnęłam jak pączka z lukrem. Tak szybko i ze smakiem. Nie jest to książka o diecie, z przepisami zdrowych posiłków. Takich już mam przesyt i daję słowo... nie wzięłabym do ręki. Ta książka jest inna. Zmieniła moje życie. TAK, ZMIENIŁA MOJE ŻYCIE, w 5 min. Zwariowane? I to bardzo! Dzięki niej uświadomiłam sobie jak niewiele trzeba by dokonać zmian w swojej głowie. Książka ta napisana jest w formie rozmowy terapeutycznej Marleny - zwyczajnej dziewczyny - z Marleną - psychologiem. To taki dialog od serca. Dialog kobiety, której doświadczenia będą bliskie ogromnej ilości innych kobiet. To książka dla osób, które czują, że mają problem z kontrolą tego co i ile jedzą. Dla tych, którzy cierpią z powodu obsesyjnego przeglądania się w lustrze. Dla tych, którzy katują się ćwiczeniami fizycznymi, by czuć się dobrze w swoim ciele. Dla tych, którzy starają się sprostać ideałom piękna ze swojej głowy. Dla tych wszystkich nas, zwyczajnych dziewczyn, które nie radzą sobie z normalnym jedzeniem i mają już tego dosyć! Książka Zero Diet! To dosłownie Zero Diet. Ufff. Co za ulga! ~Marta z Wyszkowa (32 lata)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii w Kobiernicach

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / Joe Dispenza ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Wydanie 3 - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 420 stron, [24] strony tablic : ilustracje, portret, wykresy ; 21 cm.

Author

Dispenza Joe (1962- ) Autor Szewczuk Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Placebo Samoleczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Dr Dispenza łączy najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Dzięki nim w sposób prosty wyjaśnia zawiłe mechanizmy efektu placebo i udowadnia, że to, co na pozór niemożliwe, może stać się w pełni realne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia GBP w Porąbce

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowy układ limfatyczny : pomoc przy każdym schorzeniu / Dr Gerald M. Lemole, Sandra McLanahan, Dwight McKee i Ted Spiker ; [tłumaczenie: Izabela Nietupska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 224 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Lemole Gerald M. Autor McLanahan Sandra. Autor McKee Dwight. Autor Spiker Ted. Autor Nietupska Izabela. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby Rak Układ limfatyczny Serce Układ pokarmowy Zaburzenia psychiczne Mózg Dieta Ćwiczenia

Genre/Form

Poradniki

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Z książki dowiesz się, jak zadbać i zachować zdrowy układ limfatyczny, stosując masaże, ćwiczenia oddechowe, kąpiele lecznicze oraz aktywność fizyczną, na przykład jogę. Poznasz również dietę i terapie naturalne, które wesprą oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, jak możesz wzmocnić swój układ odpornościowy i pomóc zapobiegać praktycznie każdemu poważnemu schorzeniu, w tym rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym, problemom przewodu pokarmowego i otyłości, dbając o układ limfatyczny. Medycyna naturalna i prosta dieta pomogą ci odzyskać zdrowie. Usprawnij przepływ limfy, a odzyskasz zdrowie. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia GBP w Porąbce

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)