Abbott Christmas
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia GBP w Porąbce
(1)
Autor
Zarawska Patrycja
(105)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(87)
Roberts Nora (1950- )
(85)
Fabianowska Małgorzata
(70)
King Stephen (1947- )
(70)
Abbott Christmas
(-)
Pokaż więcej ...
Szulc Andrzej
(69)
Mróz Remigiusz (1987- )
(65)
Steel Danielle (1947- )
(63)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(60)
Christie Agatha (1890-1976)
(58)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(56)
Mazan Maciejka
(54)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(54)
Steel Danielle (1948- )
(48)
Nesme Alexis
(47)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(47)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(46)
Pintara Maciej
(45)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(45)
Cussler Clive (1931- )
(44)
Spirydowicz Ewa
(44)
Webb Holly
(44)
Lem Stanisław (1921-2006)
(43)
Prus Bolesław (1847-1912)
(43)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(42)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(42)
Rodziewiczówna Maria (1864-1944)
(42)
Fabisińska Liliana (1971- )
(41)
Jędryas Jadwiga
(41)
Drabik Wiesław (1956- )
(40)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(40)
Piątkowska Renata (1958- )
(40)
Szal Marek
(40)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(39)
Coben Harlan (1962- )
(39)
Grisham John (1955- )
(38)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(38)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(37)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(37)
Witkiewicz Magdalena (1976- )
(37)
Dąbrowska Maria (1889-1965)
(36)
Gralak Anna
(36)
Głowińska Anita
(36)
Michalak Katarzyna (1969- )
(36)
Clark Brenda
(35)
Drewnowski Jacek (1974- )
(35)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(35)
Nurowska Maria (1944- )
(35)
Łoziński Jerzy (1947- )
(35)
Gargaś Gabriela
(34)
Polkowski Andrzej
(34)
Siewior-Kuś Alina
(34)
Archer Jeffrey (1940- )
(33)
Kraśko Jan (1954- )
(33)
Krentz Jayne Ann (1948- )
(33)
Strzałkowska Małgorzata (1955- )
(33)
Dickens Charles (1812-1870)
(32)
Słysz Magdalena
(32)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(31)
Twardowski Jan (1915-2006)
(31)
Filipowska Agnieszka
(30)
Gawryluk Barbara (1957- )
(30)
Górski Wojciech
(30)
Możdżyńska Aldona
(30)
Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna
(30)
Tuwim Julian (1894-1953)
(30)
Babińska Magdalena
(29)
Jaczewska Edyta
(29)
Broniek Dominik
(28)
Kozak Jolanta (1951- )
(28)
Nakoniecznik Arkadiusz
(28)
Onichimowska Anna (1952- )
(28)
Pawlikowska Beata (1965- )
(28)
Rusinek Joanna (1979- )
(28)
Wójcik Elżbieta
(28)
Zarawska Patrycja (1970- )
(28)
Zimnicka Iwona (1963- )
(28)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(27)
Cook Robin (1940- )
(27)
Nowak Agata
(27)
Picoult Jodi (1966- )
(27)
Szymański Maciej
(27)
Wojtczak Ewa
(27)
Berkane Nadia (1973- )
(26)
Chotomska Wanda (1929- )
(26)
Fox Marta (1952- )
(26)
Kościuk Zbigniew
(26)
Ludlum Robert (1927-2001)
(26)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(26)
Montefiore Santa (1970- )
(26)
Nesbo Jo (1960- )
(26)
Popławska Anna
(26)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- )
(26)
Siesicka Krystyna (1928- )
(26)
Sparks Nicholas (1965- )
(26)
Stelmaszyk Agnieszka (1976- )
(26)
Tolkien J. R. R. (1892-1973)
(26)
Gardner Urszula
(25)
Kierszys Zofia (1921-2000)
(25)
Krella-Moch Aneta (1969- )
(25)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Dietetyka
(1)
Sport
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Piekielnie twarda sztuka : ćwiczenia i dieta dla zuchwałych / Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson ; tł. Jakub Małecki. - Kraków : Wydaw. Sine Qua Non, 2016. - 365, [3] s. : fot. kolor. ; 22 cm.
Autor
Abbott Christmas.
Temat
Sport Ćwiczenia siłowe Dietetyka
Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty. Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia. W Piekielnie twardej sztuce Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”, tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia GBP w Porąbce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej